喝燕麦片能减肥么

女 | 26岁 2012-05-08 21:38:35 1人回复来自

健康咨询描述：我天天早上喝燕麦茶。。感觉很好喝查了下里面脂肪含量不高那是不是意味可以减肥了。

想得到怎样的帮助：请问喝燕麦减肥吗？

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2018-06-03 14:22:45 我要投诉

每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们分别具有使菜肴增加美味，提高食欲，减少油腻，解毒杀菌，舒筋活血，保护维生素C、减少水溶性维生素的损失，维持体内渗透压和血液酸碱平衡，保持神经和肌肉对外界刺激和迅速反应能力，以及调节生理和美容健身等不同功能。