自制中药减肥秘方
女 | 25岁 2012-05-09 12:19:13
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健康咨询描述： 你好，我从小就很胖，现在还是这样，自从上班之后，发现身边的同事都很苗条，才有些自卑，也试了很多的减肥方法效果都不好，请问大会，有没有自制的中药减肥。
想得到怎样的帮助：求自制的中药减肥秘方
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2018-05-24 06:28:05 我要投诉
你好，根据你的描述，想要中药减肥，这里不建议，中药减肥也是排除你体内的水分，并没有消耗你体内的脂肪，那么同时他是要控制你的食欲，还要增加运动量，其实你自己能做到每天运动半个小时以上，一日三餐控制饮食，不要暴饮暴食，6分饱就好，尤其是晚上的主食，可以不吃，该吃一个苹果，这样坚持一个月，体重也会下来的。
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