健康咨询描述: 最近办了一张年卡在学习游泳,不知道好不好,听说游泳可以减肥啊,不知道是不是真的,我也是听朋友说的,,还有阿什么样的游泳姿势可以减肥修身啊?知道的人多多给点意见啊?
想得到怎样的帮助:游泳是不是可以减肥啊?
游泳是很好的减肥方式,既可以促进新陈代谢循环,改善身体素质,更可以达到有效的减肥目的,但是每个人的体质不同,所以,游泳的时间跟长短可以根据自己的情况而定,身体适应后可以增加游泳的米数。
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