健康咨询描述: 都说跳绳能减肥,可是谁也不知道具体要怎么跳,要跳多久能减肥,有的人还说跳绳不能减肥,不但不减肥,还会增加肌肉。本来我已经决定开始跳绳减肥了,今天妈妈的朋友来看我跳绳,却说跳绳还瘦胸。
想得到怎样的帮助:请问跳绳减肥的方法是怎样的?
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