怀孕前做什么运动有益？

女 | 26岁 2012-05-15 21:30:57 1人回复来自

健康咨询描述：今年26，女性，打算要孩子了。因为本身身体不是很好平常很少运动，属于跑个400都要喘半天的体质，全身的肉都松松垮垮的。担心生小孩有影响，再者不利于产后回复身材。所以打算在怀孕前做好准备开始锻炼。请问做什么运动比较好呢？本人属于上身瘦下身胖的体质的

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张景涛聊城市人民医院主治医师擅长: 四肢各部位骨折，脊柱骨折，颈椎病、胸椎管狭窄症、腰帮助网友：37873称赞：547

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2012-05-15 21:33:26 我要投诉

      病情分析：
      首先是调整身体，多休息，合理饮食，规律作息，戒烟酒，怀孕前三个月做好孕前检查。
      指导意见：
      对与孕育相关的因素进行有针对性系统规范检查及全身健康评估，排除染色体，传染病，家族病史等禁孕因素，干预流产，宫外孕等难孕问题，治疗不孕疾病，保障健康的传承。