失眠怎么办

女 | 25岁 2012-05-18 09:48:01 1人回复来自

健康咨询描述：我最近是怎么了啊，老是在半夜的时候醒来，然后就在叶睡不着了，我不知道是不是最近自己累的，还是怎么的，好难受，白天上班就一直打瞌睡，老是被老板说，我说最近我失眠了，该怎么办。

想得到怎样的帮助：失眠了我该怎么办呢，会不会很麻烦啊?

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2012-05-18 09:48:15 我要投诉

      病情分析：
      考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
      指导意见：
      平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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