情绪经常低落，越来越敏感怎么办？

      病情分析：
      你好朋友，平时注意保持心情舒畅。
      指导意见：
      饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！
      

      病情分析：
      你好，情绪经常低落，越来越敏感，易暴躁，易烦躁，是由于紧张压力或是精神因素，以及心理创伤引起的，最好采取自然疗法。
      指导意见：
      你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。
      

      病情分析：
      你好，之所有这样的情况出现是源于对自己的不够自信，跟碰到生活中的压力挫折是有直接的关系
      指导意见：
      在生活中有压力是很正常的，应该积极乐观的去面对的，可以多根朋友交流，心情舒畅，压力也是生活的动力
      
      以上是对“情绪经常低落，越来越敏感怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！