失眠,睡眠质量不高怎么办?
健康咨询描述：
我的病情是这样，看什么不高兴,对什么没兴趣，爱着急,总觉得害怕，入睡困难,头脑不情形,头紧张,注意力不集中,爱出汗,每次入睡的时候最起码要两三个小时,但睡起来又好容易醒,每天晚上都会醒来两三次,第二天起来就头脑不清醒,头想带了紧箍咒,不能放松，晕晕的，感觉什么时候就会倒下一样,做什么事,做着做着就感觉好象到了另一个幻境一样，东想西想,我都好害怕什么时候会成神经病,我去医院照了CT,脑点图,什么病都没有,吃了药都没好,我对明天都没抱什么希望,不开心,病历就是这样,我希望你们能帮我配下中药,让我好起来，谢谢
其它:我跟网上才找到这个网站,我觉得你们这里办得好好,我真的希望你们能帮助我，我就这病吃了好多药,用了好多钱,钱都算了，我觉得身体好,钱都是赚来的，但吃了过后又不好,我都觉得好失望,我在这不管好不好,我都要谢谢您,我知道医者父母心,但我还是要谢谢,发自内心的一句话~~~~~~~~~
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好：你的病情属于紧张性头痛，非常多见，特别多见于学生，本病是指肌肉紧张性头痛，两侧颞部和后颈部肌肉紧张痉挛，压迫血管出现脑供血不足的症状和脑功能下降的症状，你也有抑郁和强迫症状，本病需要神经肌肉放松训练，也可以针灸或理疗，中药静痛灵方剂有效，不用顾虑，可以好的．
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以上是对“失眠,睡眠质量不高怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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根据您的情况考虑是神经官能症，但是有明显的焦虑的情绪，神经官能症是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虚症、恐怖症、躯体形式障碍等等.主要表现为持久的心理冲突，病人觉察到或体验到这种冲突并因之而深感痛苦巨妨碍心理或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础.且对冲突往往使用夸大的或潜意识方式处理病情持久，现实判断力始终保持正常.这是一种功能性的疾病，及时治疗是可以康复的，建议您采用中药调理治疗，综合调理脏腑功能，达到治疗疾病的效果.需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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