睡觉歪了脖子怎么办

      病情分析：
      你好，这位病友，从你简单的资料看，是落枕了
      指导意见：
      是由于姿势不当导致的局部颈部筋肉的痉挛引起的，可以去做针灸，或推拿按摩，很快症状就会改善的
      

      病情分析：
      您好!根据你的描述，可能落枕了，一般是因为睡眠时头部位置不当,或枕头过高,或肩部受风等因素引起的,落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛,且不能转动.用指压有痛感.
      指导意见：
      建议使用热敷,同时可以理疗,疼痛较重的情况下,可以用芬必得或者非普拉宗等药物,效果较好.冬天注意防止受凉,调整枕头高度.按摩,推拿局部痛点,同时配合慢慢活动.祝你身体健康！
      

      指导意见：
      病情分析：你好，你这个主要是睡姿不良或者睡觉落枕，受凉等导致的局部肌肉和韧带拉伤，关节错位的可能
      指导意见：建议你针灸推拿科检查治疗，一般针灸可以解决，同时可以配合热敷和推拿手法治疗
      
      以上是对“睡觉歪了脖子怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可在旁人的帮助下作扭头运动,适当的吃点消炎止痛肌肉松弛剂,如鲁南贝特等效果就很好