因为是做IT的长时间伏案工作，导致颈椎生

      病情分析：
      您好，中药膏有很多种都对您的病有一定的作用，但是您一定要从生活习惯上来注意，还要经常地锻炼，这样才有效果。
      指导意见：
      建议您注意颈肩部的保暖。此外，要注意睡觉姿势，以平躺最佳。侧卧或趴着睡，把胳膊压在头下，都会增加颈椎负担。枕头要窄一些，能搁在脖子下面，以一个拳头高度为佳。睡时，头轻微有些后仰，能保证颈椎的轻微弧度。

      病情分析：
      您好；对于您的情况，是您长时间工作导致的，长时间一个动作会导致颈椎曲度变直，颈椎骨质增生，椎间盘突出等
      指导意见：
      小建议；颈椎是个大问题，需好好处理，您在工作的时候最好半小时活动一次颈椎，用头做米字功-用头写米字，买个颈托闲的时候带上，做做颈椎按摩或理疗，用瑞冠膏药贴。

      您好！这种情况颈椎病主要是经常低头不活动，特别是长时间低头不活动引起。治疗主要是避免长时间低头不活动，做颈椎操。贴膏药只能暂时减轻疼痛。可以应用有发热的膏药。只要是正规生产的都可以。
      以上是对“因为是做IT的长时间伏案工作，导致颈椎生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！