每天喝800ML的蔬菜水果汁可以缓解便秘

女 | 28岁 2012-05-27 15:47:07 2人回复来自

健康咨询描述：每天喝800ML的蔬菜水果汁可以缓解便秘吗？

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2012-05-27 15:56:01 我要投诉

您好,便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.

孙磊辽宁省朝阳市中心医院副主任护师擅长: 长胃炎，胃溃疡，支气管炎，冠心病，心绞痛，心肌缺血帮助网友：4837

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2017-10-30 10:57:11 我要投诉

      指导意见：
      你好水果汁的帮助可能不是很大，里面没有纤维少，可以服用麻子仁丸，平时可以吃仁类的食物如核桃仁、黑芝麻等，早上可以泡蜂蜜喝，应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，坚持参加适当的体育锻炼。

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