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加班导致睡眠时间不够用，请问医生该吃什么

男 | 22岁 2012-05-27 16:22:32 2人回复来自泰安市

健康咨询描述：加班导致睡眠时间不够用，请问医生该吃什么？

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你好，长期晚睡觉，这样一个是肝脏等会休息不好，这样时间长了，身体就比较虚弱了。比较容易有感冒，脸色不好等情况出现，所以还是要正常睡眠比较好，同时可以多吃一点动物肝脏，吃点枸杞菊花茶，银耳汤滋补一下。

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2017-11-01 20:51:04 我要投诉

你好，这种情况没有药物可以去补救，睡眠时间不足，只能是尽量的用睡眠去补救，如果出现什么症状的话，然后再对症调理，尽量保证睡眠的质量和时间。