睡眠不好，睡眠时间不足

      出现睡眠不足的情况发生而引起失眠的情况，这种情况首先应该进行，选择一些安神的药物来进行治疗，同时应该积极的放松一些心情，多注意些休息，保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗和的目的。
      

      指导意见：
      你好，睡眠问题是神经内科疾病，所以到当地医院神经内科就诊就可以。睡眠问题和多种因素有关，比如心情，环境等。平时要养成良好的睡眠习惯，不能熬夜，白天适当户外活动。
      

      病情分析：
      你好，有睡眠差，晚上睡的时间比较短，出现这种情况的话，那就有可能是劳累休息不好或者是压力大引起的。
      指导意见：
      如果想去医院检查一下的话，可以挂神经内科。建议平时加强体育锻炼，白天不要睡得太多，最好不要超过一个小时，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，都可以促进睡眠，如果长时间不缓解的话，也可以去看看中医，用中药调理一下。
      
      以上是对“睡眠不好，睡眠时间不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠时间过短，五小时后睡醒，难以入睡，考虑是植物神经功能紊乱引起的症状。
      指导意见：
      建议你看中医用中药调节一下神经。注意白天不要午休，不要喝浓茶，咖啡等兴奋神经的饮料。