以前不怎么做，最近开始练习俯卧撑，开始做的时候

      指导意见：
      如果再做俯卧撑的时候出现肘关节痛，那么考虑是得了肘关节炎，也叫作网球肘，建议去医院拍片检查后，进行相应的治疗，同时减少用力
      

      病情分析：
      这种情况就是你的手肘不堪重负造成。
      指导意见：
      你可以试着先修养一段时间，然后从较低的锻炼强度开始，在不损伤不发生疼痛的情况下，逐步增加运动剂量，这样逐步进行就可以解决这个问题了。否则你强行大强度运动，超过你能耐受的强度运动，就失去了运动的意义了，只会造成关节组织损伤了。
      
      以上是对“以前不怎么做，最近开始练习俯卧撑，开始做的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况与运动过度有关，做一个之前没有经常做的运动，刚开始时需要循序渐进，不能过急。
      指导意见：
      建议您先停上几天，让身体有个恢复再开始，疼得厉害的话可以加用一些红花油，或者是用毛巾热敷，之后开始一个科学性的练习，从您现在的一半的数量慢慢往上加，两三天加一下，这样子比较容易提高和保证不受伤，祝您身体健康１