什么食物能长高

      你好，想要长高就要多吃一些含钙、磷、镁的食物的，钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，骨骼中三分之二的矿物质中99％是由这三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要。牛奶、鱼类都是含钙丰富的食品。
      

      你好，宝宝身高与遗传因素是有极大关系的。这是先天因素造成的。平时可以从运动，饮食，睡眠这方面入手，多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。