健康咨询描述:
我29岁了,男性,失眠比较严重,前几天看北京电视台说灵芝、夜交藤、炒枣仁治失眠,但不知这三味药怎么用,比例如何?
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你好,根据您对这种情况的描述,这种情况是由于长期的精神压力特别大,处于高度的紧张状态形成的一种症状,建议放松心情,不要压力太大,保持良好的心态,平时注意多加休息
病情分析:
您好,根据你的描述上几味药物确实有治疗失眠的作用,所以建议你上几位药物等量,大约5克,每天早上煮水,然后一天就喝这个当茶水,当水喝,效果很好
指导意见:
根据你的情况如果喝后效果不好,建议逐渐增加药量,不要一次性用量过大,希望我的回答对你有帮助,祝您健康
谢谢您!请问煮多长时间,水量如何?
水开后半小时就行,因为当茶喝,水量自己控制就可以
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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