问下什么时间运动最好?是饭后多久可以运动?晚上9点

女 | 21岁悬赏20个健康币 2008-04-06 11:07:16 2人回复来自

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2018-07-31 18:24:37

你好，我很高兴回答你的问题，你现在21岁，关于做锻炼身体运动的问题，需要根据自己的身体状况，也需要根据自己实际的情况。又根据自己习惯。我的建议是早晨锻炼也好，晚上断了也好，主要是刚吃饱饭不能剧烈运动。至少饭后一个小时。可以运动跳舞走路。有的习惯晨练。

乔医生 主治医师擅长: 擅长大内科，精神科，神经内科。对儿科，妇科，两性帮助网友：507951称赞：13493

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2008-04-06 11:37:47

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