有问必答网心理健康科失眠 → 我睡眠是够的,白天老是犯困,打呵欠,气短

我睡眠是够的,白天老是犯困,打呵欠,气短

女 | 31岁 2012-05-31 11:12:23 4人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 我睡眠是够的,白天老是犯困,打呵欠,气短,精神不好,请问是怎么回事?
此症状已有多年

曾经的治疗情况和效果: 没有

想得到怎样的帮助:想咨询有关这方面的病情

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2012-05-31 11:20:55

      病情分析:
      你好,此种情况往往是有脑供血不足或有贫血或有体质虚弱的情况引起的常见的了。
      指导意见:
      此种情况往往是做一下体检的。看一下情况治疗的。注意保养。饮食要清淡。不要劳累。保持心情舒畅。一般的情况往往是做脑部多普勒检查和做血常规检查。

卢明新
卢明新 固始县精神病医院   医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2017-11-03 07:02:59 我要投诉

      你好,目前的身体表现传递的是疲劳的信号,建议你积极调整一下生活方式,每天按时作息,保持劳逸结合的生活节奏,白天抽出一个小时的时间来健身运动,多参加集体活动,培养自己的兴趣爱好,让自己的生活充实起来,避免自己的工作内容一成不变,比方说,可以在脑力劳动之后,做一做简单的家务,让大脑得到不同程度的休息,祝你健康!

臧玲
臧玲 二级心理咨询师 擅长: 改善亲子关系,婚姻关系,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦 帮助网友:3715
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2017-11-02 15:05:58 我要投诉

      如果身体检查均正常,则可能是情绪导致失眠。建议积极调整心态,多到大自然里走一走,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等。
      以上是对“我睡眠是够的,白天老是犯困,打呵欠,气短”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

神秘熊猫
神秘熊猫 其他
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2012-05-31 11:21:08 我要投诉

      你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.

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