焦虑症怎样治疗

      你好。你可能学习压力太大了。所以会感到焦虑不安。学习只有在放松的情况下才能提高效率。所以平常你要注意别给自己压力太大。无论考得怎样，尽力就可以了。注意，多运动可以缓解压力。也可以找心理医生做的心理治疗。
      

      指导意见：
      你好。1、高考前适度的焦虑与紧张，是很正常的，有时反而提高学习效率；2、你看见书就害怕，可能是焦虑过度了，适当放下家长的焦虑，抱着考不考得上只要尽力就好了的思想；3、可以考虑睡个好觉，好好休息一下，调整下身心状态；4、也可以试着运动下，出出汗，做有氧运动，让身心放松下来。如果实在无法调整过来，建议约个正规的心理咨询。祝好。