阳虚体质吃什么减肥
男 | 26岁 2012-06-01 11:20:36
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健康咨询描述： 朋友是阳虚体质的，现在想减肥呢，是不是阳虚体质减肥有什么特殊吃的东西啊，平时她怕冷，手脚凉，如果要减肥的话，请问一下，阳虚体质吃什么减肥效果好的
想得到怎样的帮助：请问专家，阳虚体质吃什么减肥好。
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2017-11-05 10:55:12 我要投诉
指导意见：
第一，每天坚持做瑜伽，不会的，查书；第二，每天甩臂300下；第三，每天慢跑半小时；第四，每天三餐正常吃，不要太多或太少，不吃加餐，如：点心，宵夜，零食等；第五，饭后走100步，并半小时内不得坐下，晚餐不吃肉类；第六，在18点之前吃完晚饭；第七，如果要跑步最好在16点左右；第八，可在肥胖部位贴上保鲜膜；第九，可买前高后低的减肥鞋穿，相当于爬9度的坡，很有效，走路有双倍效果，在淘宝网上有，输入减肥鞋即可；第十，如没有时间，可拍打肚脐两旁的肥胖处。
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