吃什么食物补肾最快

      你好，结合你的描述，.肾阳虚进食具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物；阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物。2.肾阴虚肾阴虚宜清淡，远肥腻厚味及燥烈之品。少食葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣刺激性食物。应遵循“秋冬养阴”的原则，于秋冬季进补营养粥糜，还可于冬天适当服食温热之品。
      

      你好，这个没有特别好的办法，注意调整一下性生活频率，多注意休息，生活规律，并且的话注意适当运动，注意多补充一些优质高蛋白。
      

      病情分析：
      你好，这个情况从你的描述来看，多考虑房劳过度耗损肾阴肾精造成的结果。
      指导意见：
      这个食补效果怕是不太好，你可以多吃一些动物的腰子，其他如羊肉这些，最好近期能禁欲一段时间，晚上休息好这样就会好些的。不然没效果还得用药治疗了，如左归丸或六味地黄丸。
      
      以上是对“吃什么食物补肾最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！