健康咨询描述: 我最近上厕所特别的频繁,差不多每隔40多分钟就要去一次,白天的时候还好,到了晚上刚要睡觉就想去了,而且总感觉尿不尽是的,性功能也减少了,同事说我这是肾虚。
想得到怎样的帮助:请问什么药治疗肾虚最好?
您好,护肾关键在日常生活:性生活要适度,不勉强,不放纵。无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。多做一些刺激脚心的按摩。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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