多花时间做运动能不能导致疲劳过度
保密 | 0个月 2012-06-14 10:03:28
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健康咨询描述： 我和老伴都被确诊为胆结石，脂肪肝。这两种病都困扰着我们，狼非常在意每天的锻炼时间都需要超过1小时以上，可是我不主张过分疲劳，该怎么注意锻炼身体又不至于疲劳过度？
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合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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