听说喝酸奶能减肥，请问酸奶怎么喝才能减肥

女 | 28岁 2012-06-20 16:14:39 4人回复来自

健康咨询描述：听说喝酸奶能减肥，请问酸奶怎么喝才能减肥？也就是一天要喝多少？都什么时候喝最好？

投诉

其他类似问题

医生回复区

杨双锦州市中心医院副主任护师擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十帮助网友：8916

微信扫一扫，随时问医生

2012-06-20 16:20:18 我要投诉

      病情分析：
      您好，酸奶能够降低胆固醇，因此适合血脂高的人喝，但是不具有减肥的功效。
      指导意见：
      酸奶不能空腹喝，日总量不能超过500毫升，可以三餐时喝，所谓的酸奶减肥，实际上是用酸奶代替一部分食物，减少食物的量，来达到减肥的目的。

王小龙内蒙古医科大学第二附属医院主治医师擅长: 手足部骨折、创伤、畸形、感染、肿瘤等疾病的外科治疗帮助网友：5691

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-07 22:15:43 我要投诉

根据您目前描述这个情况来看，那减肥一定要通过增加运动，晚上尽量的少吃，这样呢才能够减肥，酸奶只是能够辅助，并不能帮助您完全减肥成功

查看更多关于听说喝酸奶能减肥，请问酸奶怎么喝才能减肥... 的医生回答>>

郑杏其他擅长: 疾病：高血压,糖尿病,经带胎产,针灸,推拿,皮炎, 帮助网友：21757称赞：336

微信扫一扫，随时问医生

2012-06-20 16:17:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，肥胖主要是跟饮食量大和运动量少有关。
      指导意见：
      酸奶具有润肠通便的效果，有一定减肥作用，但主要是以节制饮食和适当体育锻炼为主，长期坚持会有效果的。

      以上是对“听说喝酸奶能减肥，请问酸奶怎么喝才能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！