您好,很高兴回答您的问题,您的情况进行建议放松心情,平时多注意饮食多吃些新鲜蔬菜与水果。可能是您的工作或者生活的压力过大引起的心理问题,可以到医院的心理门诊去就诊咨询。
记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
以上是对“记忆力下降,头痛,经理不集中,易怒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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