如何去除焦虑症留下的心理阴影？
男 | 31岁 悬赏50个健康币
2012-07-09 09:47:01
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健康咨询描述： 焦虑症2个半月，目前好转80%，生理反应（胸痛、心悸、微颤等等）基本完全消除，目前的问题是，好像还是走不出心理的圈子，老是一想着焦虑的事情，控制不想或转移注意力做该做的事，焦虑的因素总是还是冒出来压在心头，性格也不如以前开朗，思维也没以前自由了，现在好多顾虑，我很不喜欢现在的自己。虽然身体没问题了，但心态和心境回不到以前了，很沮丧，不知道该怎么办
曾经的治疗情况和效果： 停止治疗了，目前没服用任何药物。
想得到怎样的帮助：如何训练自己的思维，我不想背着思想包袱过一辈子。
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挂号科室：精神心理科
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饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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