保养卵巢吃什么食物或药物好

      你好，保养卵巢主要是要生活要有规律，心情要好，生活要有规律，保证充足的睡眠。食物可以多喝豆浆，多吃山药，多吃一些豆制品。可以吃点中药，比如坤泰胶囊。
      

      卵巢会随着年龄的增长而逐渐衰老，适当的保养能够延缓衰老。平时注意补充含维生素C和E等食物，如橙子，橘子，猕猴桃等。豆制品富含植物性雌激素，也能起到保养作用。
      

      指导意见：
      你好，对于保养卵巢日常可以适当的进行卵巢部位的按摩，多吃一些豆制品，黑豆，黄豆等，黑芝麻也可以的，不要依靠药物保养卵巢，避免饮食紊乱。
      
      以上是对“保养卵巢吃什么食物或药物好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。