一个月不吃饭只喝水吃点苹果会瘦吗，我想快速瘦身

      您好，若是减肥的话建议您通过运动的方式，饮食要合理安排，不要不吃饭对于身体健康是没有好处的，可以少吃高脂肪，高热量的食物，多吃些水果蔬菜，尽量保持饮食营养均衡，多进行跑步骑车，健身操，瑜伽等运动，长期坚持下去对于瘦身以及身体健康都是有好处的。
      

      你好，一个月不吃饭，只喝水吃苹果，的确是会瘦的，但会因为营养失衡，导致身体免疫力低下，身体状况急剧下降，建议低油低脂，低糖饮食，早饭一定要吃好，中晚饭可以少吃，配合运动锻炼，有助于体重的减轻。
      

      您好，这个情况考虑不是正确的减肥方法，你好，就目前的减肥方法来说既安全又有效的方法还是运动+控制饮食的做法的，其他的方法都不可靠。
      
      以上是对“一个月不吃饭只喝水吃点苹果会瘦吗，我想快速瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！