腰椎盘突出如何治疗与锻炼

男 | 45岁 2012-07-19 13:56:49 2人回复来自

健康咨询描述：我今年年初突然腰部很疼，躺下了就站立不起来了，家人马上给我送去医院，医生我是腰椎盘突出，在医院里躺了几天，没有手术治疗。回家后吃了一些中药，这个月感觉又有点不舒服了。

想得到怎样的帮助：请问有腰椎盘突出有什么好的治疗办法和锻炼吗？

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2018-05-05 12:07:29 我要投诉

你好，腰椎间盘突出症主要以保守治疗为主，需要加强腰背肌锻炼，避免弯腰负重，避免久坐久站，口服活血止疼胶囊，维生素b1b12营养神经治疗。

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2018-05-05 12:12:21 我要投诉

您好，腰椎间盘突出应该绝对卧床休息三周，避免久站久坐，避免弯腰提重物等动作，避免便秘，可理疗按摩针灸，还可以局部封闭。希望对您有所帮助