7天瘦身瑜伽

女 | 27岁 2012-07-22 15:20:30 2人回复来自

健康咨询描述：我今年27岁，现在在一家广告公司上班，长时间做在电脑面前工作的原因，导致我肚子上面的肥肉很多的，我听我朋友说可以选择瑜伽瘦身减肥，我没有练过瑜伽不知道效果怎么样，七天可以达到瘦身的效果吗、

想得到怎样的帮助：请问七天瘦身的瑜伽怎么练。

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2012-07-22 15:25:13 我要投诉

你好，瘦身瑜伽在一定程度上可以有清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的作用，但是还是需要注意的就是，单一的瘦身瑜伽起到的作用不会太大，而且太单一，很难使我们看到瘦身瑜伽的效果，我们在练习瘦身瑜伽该怎么做的时候还可以配合一些瘦身方面的特效药物，这样瘦身瑜伽的效果将会更加明显一些。

张建颖涞水县医院副主任医师擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆流产,子宫帮助网友：35213称赞：786

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2018-05-25 16:23:45 我要投诉

建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。