健康咨询描述:
尊敬的心理医生:
我曾经因为某些原因,发生过一次高危的性行为(2004年9月),为此我每天都沉浸在恐惧和深深的自责中,在事发2个月、5个月、9个月后去正规医院做了专项HIV检查,虽然结果都是阴性,但是每当提及有关这方面的信息,哪怕只是几个字,我的头脑里便翻江倒海了,我的神经系统变得越来越敏感,严重影响了正常的学习和生活,经常失眠。总会怀疑被漏检,总是会上网查询有关的信息,现在有关的信息太多,对于检测的时间版本就很多,我也不知该相信谁?最痛苦的事,是当我身体有些小病的时候总是和它联系在一起,使自己陷入更加恐惧的泥潭中难以自拔,尊敬的医生我该怎么办?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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