怎样才能在青春期快点长高

      你好像你总要说这种情况，我建议放松心态，坦然面对，因为我们的生长发育是我们的生长激素所影响的。希望我的回答对你有所帮助。
      

      你好，青春期正是生长发育的高峰时期，饮食上必须吃点有营养的食物，多吃点新鲜的水果蔬菜，而且多参加一些有意义的活动，比如跑步，扒单杠，而且不定期的补充上钙片，肯定会长高的
      

      指导意见：
      建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动
      
      以上是对“怎样才能在青春期快点长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.