怎样治疗失眠多梦？请跟我说说好吗？谢谢。

      平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.首选中医中药。中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治。
      

      你好，这个不要担心，请你按动头像右方那个（黄色按钮），由此处可以进入我的页面进行详谈，你可以跟我们的在线医生进行详谈，把你的病情的具体症状也可以跟她详细的叙述，她都是为你做一一解答。从而拿出一个确实可行的治疗对策。最后祝你早日康复。
      

      多梦：您只要睡觉就做梦考虑都是有轻度的神经衰弱的，你还是可以适当的调理为好。专家建议多吃些：多吃主食及豆类的选择：选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。多吃肉蛋奶的选择：鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂，脑磷脂丰富的食物。
      
      以上是对“怎样治疗失眠多梦？请跟我说说好吗？谢谢。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      多梦的原因：您只要睡觉就做梦考虑都是有轻度的神经衰弱的，你还是可以适当的调理为好。多吃主食及豆类的选择：选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。多吃肉蛋奶的选择：鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂，脑磷脂丰富的食物。
      
      以上是对“怎样治疗失眠多梦？请跟我说说好吗？谢谢。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，睡不着的话建议你可以在睡觉之前，泡个热水澡，哪怕是泡个香精油澡或者海盐澡：放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10-15分钟即可，然后马上进被窝，这是很好的治疗失眠的方法。
      
      以上是对“怎样治疗失眠多梦？请跟我说说好吗？谢谢。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，应考虑是神经衰弱导致的失眠指导建议：这位朋友，建议你服用谷维素片+安神补脑液，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
      
      以上是对“怎样治疗失眠多梦？请跟我说说好吗？谢谢。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠的改善，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
      

      指导意见：
      失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.