跑步后肚子特别痛该怎么办
女 | 19岁 悬赏20个健康币
2012-08-07 19:20:00
2人回复
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健康咨询描述： 跑步时间稍长，小腹部便会特别痛，是因为想解大手的原因，已经很久了，觉得别人跑步后也没有这样，有时候不能及时去厕所会特别难受，该怎么解决
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医生回复区
2012-08-07 19:23:02 我要投诉
病情分析：
你好，你描述的情况很常见，这种现象是很正常的反应，剧烈运动促进胃肠蠕动,神经反映,有感觉。
指导意见：
首先应放慢跑步的节奏，但不能突然就停下来，用手按压疼痛的部位，多做深呼吸，待疼痛感觉减轻后再逐步加大跑步的速度。要是疼痛感还是没有减轻反而加重的话，那么你就应该慢慢停止下来。
2012-08-07 19:25:23 我要投诉
病情分析：
你好，跑步后肚子特别痛，一般是运动前的准备工作没做好，同时运动感过于剧烈所致。
指导意见：
因此，运动前要做好准备工作，轻装上阵，不要过于剧烈。运动后也不要突然停下，要有缓冲适应期，这样才不会出现各种症状。
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