我今天晚上不小心喝了肯德基的雪顶咖啡，一

      你好，根据你的描述，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前忌辛辣生冷有刺激的食物，平时可以听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠的改善，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

      你好，你以前有没有这样的失眠情况，要是没有的话。考虑是由于和咖啡引起的。建议你睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。

      失眠的治疗首先要明确诊断d，根据患者的具体类型，针对性的采用合适的药物。如：肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味；痰热内扰，用温胆汤加味。阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤；心胆气虚者，用安神定志丸
      以上是对“我今天晚上不小心喝了肯德基的雪顶咖啡，一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天,如果采用sd得当的食疗方,除不良反应外,且有一定的催眠功效

      您好，在饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.这些可以养心安神，全面调养、修复紊乱、受损的脑神经，不仅效果好，而且安全无任何毒副作用，老人、儿童sdv均可放心饮用。建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。

      失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交。临床治则当以补虚泻实、调理阴阳为主，虚者补其不足，益气养血，滋补肝肾；实者泻其有余，消导和中。你的这种情况最好是到医院明D确诊断具体类型，在医生的指导下积极治疗。