肌肉女怎样减肥具体怎么减

      指导意见：
      你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
      

      指导意见：
      您好，身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。
      

      ···以前吃过减肥药，一直没什么好反应。这次买芬兰哎森来试试，吃了11天，终于看到了成果。体重减4斤！虽然没有别人减的多，不过我也很满意了！继续我的努力！
      
      以上是对“肌肉女怎样减肥具体怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！