崴脚韧带损伤了怎么能快速恢复

      你好！从你的描述，脚部踝关节扭伤，伤及韧带。首先冷敷，24小时后热敷，给予石膏固定3到4周。注意抬高患肢，患肢制动。口服活血化瘀的药物。
      

      病情分析：
      注意尽量减少运动量的、
      指导意见：
      建议不须其他处理，规律三餐，按时休息，希望可以帮到您。
      

      病情分析：
      自诉由于不慎扭伤踝关节，而如果是排除骨质，关节问题，可以考虑软组织挫伤。
      指导意见：
      像你诉说的情况，而如果是软组织挫伤，可以通过早期冰敷，二十四小时后热敷，按摩，外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，再者现在可以抬高患侧肢体，晚上睡觉垫高患侧肢体，都可以促进恢复。
      
      以上是对“崴脚韧带损伤了怎么能快速恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！