请问要怎么减肚子上的肉

      指导意见：
      可以通过运动减掉腹部脂肪，如俯卧撑、跳绳等。也可以进行针灸减肥，效果不错。
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果减肚子上的肉也很简单，只要你每天坚持运动就可以。你觉得你持之以恒，坚持运动，坚持下来，肚子就瘦下来了
      

      因为你没有合理的控制饮食和运动，腹部的脂肪就容易堆积，引起肌肉增多。你这个可以通过做锻炼腹部肌肉的运动来减腹部的脂肪，可以做仰卧起坐或者是平板支撑的运动，有利于减肥。你的体重是多少？
      
      以上是对“请问要怎么减肚子上的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，减腹部赘肉，需要膳食调理，少吃油腻食物，少吃回锅肉红烧肉肘子烧白等，稍微多吃蔬菜水果，这是基础，适当的活动锻炼，坚持做一段时间仰卧起坐，仅仅做几天是不行的，要坚持才行