有没有什么运动可以在床上做，可以瘦胸的

      指导意见：
      根据你描述情况分析，一般还是可以试试结合仰卧起坐，很常用的，可以试试
      

      你好，根据你所描述的这个情况的话，建议你平时一定要合理的均衡的搭配好自己的饮食，你现在才16岁，还在处在生长发育阶段，也不建议你刻意减肥。但是可以适当的安排自己的运动量。
      

      您好，很高兴为您解答，可以在床上做的运动有很多，比如说仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑，扩胸运动等等，需要每天坚持运动，日常饮食可以多吃水果蔬菜，避免高热量，高脂肪的食物
      
      以上是对“有没有什么运动可以在床上做，可以瘦胸的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      乳房较大，无法通过运动缩小。只能通过乳房缩小手术来改变
      乳房缩小术术是一种通过外科手术方式，去除部分乳房组织，并对乳房形态进行重新整形的手术，以达到缩小乳房，使乳房更美观的作用。具体手术方案一般有抽脂术、环状乳房缩减术、标准乳房缩减术，要根据医生的建议慎重选择。
      

      指导意见：
      运动的目的是为了增加消耗，是此方减少达到瘦身的效果，躺在床上的目的是为了休息，为什么要躺在床上运动？那不可以起来运动减肥的效果更好吗？建议要想瘦身就下地运动，