我这个能所是忧郁症吗

      病情分析：
      你好：这肯定不是忧郁症，只是有时心情不好，只是你么有分析自己心情不好的原因，也没有寻找让自己心情好转的方法，而是用克服、控制等方法强行改变，可那是等于作茧自缚，越缠越紧的，所以，从开始简单的一个事情，变成了现在没有明确原因的状态和心情不好。
      指导意见：
      所以，你需要做的不是给自己起个名字贴个标签，而是把自己的情绪和状态分类具体化，这样去逐一分析各个的原因，然后根据具体原因作出调整和改变。但这个对于你来说好像比较难，更好的方法就是做专业系统的心理分析和治疗，就是正式的心理咨询了。
      比如心率快，那是需要身体的调整和平复心情来调整的，而你是想克服，可那是不可能的，当然会让自己更紧张，那不就是本末倒置了吗？
      

      病情分析：
      从患者的病情看来，核心症状表现为担心和心跳加快的情况，这可能并不是抑郁的症状表现，考虑和焦虑症有关。
      指导意见：
      建议要注意放松心理、规律生活、适量锻炼、转移自己的注意力。最好是要及时到当地医院的心理科门诊就诊，给予相应的精神检查措施，进一步明确诊断，在医生的指导下给予合理的抗焦虑药物对症治疗。