胆小怎么办好,怕黑，不敢一个人睡，常怕鬼

      病情分析：
      你好，建议以后不要接触这方面的东西，世界上根本没有鬼怪，不要给自己造成太大心理压力
      指导意见：
      给自己树立一个正确的价值观，多阅读一些积极健康向上的书籍。晚上可以听听舒缓音乐，有助于很好的睡眠
      

      你好，这种情况首先是需要自己调节和克服的，现要自己相信世界上并没有鬼怪。尽量不要看这些恐怖的电影电视剧书籍，自己一个人的时候要转移注意力。如果还是无法克服需要去心理诊所咨询。
      

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述的情况，建议你找找引起胆小的原因，建立一个英雄的人物在心里，模仿他，积极主动点去试一下想做的事
      
      以上是对“胆小怎么办好,怕黑，不敢一个人睡，常怕鬼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，首先应调整心态，克服胆怯的心里，多与家人朋友沟通，多阅读一些积极健康向上的书籍。晚上可以听听舒缓音乐，有助于很好的睡眠，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。