病情分析:
你好,针对你说的这样状况,这个应该事属于心理精神方面的疾病的这个的,
指导意见:
具体的状况,这个比较严重的话,建议你可以选择去看看心理医生的,这个的,找出原因对症治疗的
病情分析:
考虑心理因素引起的现象,会有焦虑压抑紧张,缺乏自信心,严重时睡眠质量下降的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,增强自控能力,增加自信心,并且进行心理疏导,可以有所好转。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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