静不下心看书，看过的内容一会就忘记了，很难把一

女 | 17岁悬赏5个健康币 2012-08-24 11:36:41 3人回复来自

健康咨询描述：静不下心看书，看过的内容一会就忘记了，很难把一本书背得很熟。

投诉

其他类似问题

黄健黑龙江省第二医院主治医师擅长: 小针刀，穴位埋线，火针，针灸推拿、脾胃不调，中医儿帮助网友：9473称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2012-08-24 11:54:13 我要投诉

      指导意见：
      您好，
      看不下，就先别看了，然后泡杯菊花茶或者养生茶之类的，白开水也可以，然后喝几口，品味品味，这样心神会稍稍平静些，然后就在周围走走，或者运运动，或者到窗旁呼吸呼吸新鲜空气，或者唱唱歌，这样转移完注意力后再回去看书

鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部副主任医师擅长: 肝炎，肝硬化，腰椎间盘突出症，支气管炎，肺炎，胃炎帮助网友：16999

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-22 22:55:30

你好，因为人的记忆力是和朱莉有很大的关系的，如果你注意力不集中的话，记忆力也会大大的减退的，记忆的效果是比较差的。所以你必须锻炼你的注意力。心里不要有杂念，要专心看书记忆

武鹏飞长治市中医医院主治医师擅长: 痔疮，肛裂，肛瘘，肛周脓肿，结直肠炎，直肠脱垂，顽帮助网友：27990称赞：4

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-22 22:55:53 我要投诉

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述这是正常现象。肯定不可能看一遍就记住，建议您平时多重复，可以适当培养兴趣爱好锻炼专注力。

      以上是对“静不下心看书，看过的内容一会就忘记了，很难把一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！