多梦且说梦话

男 | 18岁 2012-08-24 16:02:02 3人回复来自泉州市

健康咨询描述：我同宿舍的说我这段时间一直会说梦话，而且梦话很多很长。然后我白天的时候老是会觉得睡觉睡不够，然后要是午睡的话老是会觉得睡不醒，怎么都不来，有时候自己想起来都起不来。

想得到怎样的帮助：请问为什么我最近老是做梦而且还说很长的梦话？

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你好，你的真实情况，有时候白天劳累了，晚上容易做梦，有时候日有所思夜有所梦，说梦话这意思梦境的一段事情。多喝水，多吃蔬菜，身体健康就好

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2018-03-29 06:41:48 我要投诉

你好，从睡眠情况来看，目前夜晚睡眠时多梦，白天困倦，我们的睡眠是一个非常自然的习惯，首先要调整好自己的心态，避免精神过分紧张，养成健康的生活方式，白天适度健身运动，比如说慢跑，祝你健康快乐。

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2018-03-29 00:16:59 我要投诉

你好，你的这个情况目前首先考虑是否有存在着一个睡眠不好，导致的这些症状的，目前也要注意白天可以适当的补充一下，晚上的时候不要熬夜，看一下能否改善的，你在这个年龄暂时先不需要用药。
以上是对“多梦且说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！