三周岁儿童缺钙锌镁铁吃什么食物补充好

男 | 3岁 2012-08-25 05:43:20 1人回复来自

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2022-10-31 08:41:20 我要投诉

这家长您好，建议您给孩子多喝骨头汤，再就是一些适量吃一些动物肝脏，蛋类肉类及奶制品都可以适量给孩子添加，菌类食物中含的锌元素也比较多，可以给孩子吃坚果红枣等食物，再就是多吃粗纤维的蔬菜比如菠菜油菜白菜土豆等，再就是可以给孩子多吃一些还有维生素丰富的水果，比如橙子橘子百香果等，希望对你有所帮助

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