黑眼圈长期不退是什么造成的？睡很多也没

      指导意见：
      在日常生活中，黑眼圈，多吃含有维生素C的蔬果、注意面部卫生、及使用促进眼部血液循环的护肤品，都有助改善黑眼圈的情况。
      

      你好，根据你提供的病史描述及年龄，这种情况建议你可以先局部点消炎眼药水及眼药膏，平时多注意清淡饮食，用热水熏蒸及热毛巾敷，避免过度疲劳及长时间熬夜。
      

      你好，很高兴为你解答。首先需要生活有规律，保证充足的睡眠，加强营养。多吃鱼，瘦肉，蛋类，大豆制品。眼睛周围的皮肤要经常推拿按摩。
      
      以上是对“黑眼圈长期不退是什么造成的？睡很多也没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议规律充足睡眠，避免劳累熬夜，尽量少玩手机上网，多户外活动，多吃绿叶蔬菜，水果，胡萝卜，可以用维生素e胶丸液涂在眼袋处，热敷，按摩，坚持做会有所缓解。