我有强迫症和妄想症，吃点什么好？
健康咨询描述： 控制不住自己胡思乱想，非常频繁，脑子的都又晕又疼，有时候会强迫的做一些习惯性的动作，看不进去书，一看立马烦躁
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：心理咨询没效果，想吃点东西看能不能缓解一下，最起码能让我可以把一本书大致的看完，
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饮食清淡;多吃一些健脑、改善神经功能的食品;不暴饮暴食;晚餐不吃的过晚过饱等等。
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指导意见：
你好，强迫症是一种极为常见的心理问题。治疗起来也不难，只是个坚持的过程而已（认识到这点很重要，否则你误把它当成解决不了的问题它就真的很难治疗了）。建议去专业的心理咨询中心。如果没有专门的心理咨询中心就去你那里最好的医院的心理门诊。把你的问题详细说清楚，不牵扯到特别隐私是在不能说的事就都告诉心理医生。这样有利于解决问题。相信自己才是最重要的。
以上是对“我有强迫症和妄想症，吃点什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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