我偏胖吃一些排毒排宿便的保健品可以吗有什么副

      指导意见：
      你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

      你好，保健品并不是真正的能做到保健作用的，各种保健品的成分都是很片面的，你偏胖需要减肥的情况，那是要管住嘴，迈开腿才是最根本的。
      

      根据您的描述，建议平时要注意膳食营养均衡，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免油腻油炸类食物，避免高脂肪高糖类食物，适当摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果，进行适度的运动，减少脂肪堆积，促进机体健康。注意劳逸结合，合理安排作息时间，保持充足睡眠，才能精力充沛的进行第二天的工作。
      
      以上是对“我偏胖吃一些排毒排宿便的保健品可以吗有什么副”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！