有些男生比较肥胖,胸部的赘肉比较多。胸部的肥肉属于局限性的肥胖,应该以运动减肥为主。你好,你的胸部过大如果是脂肪过多引起的可以多做对胸部肌肉锻炼比较强的运动项目减少胸部的肥肉,例如有举哑铃、引体向上、俯卧撑、卧推等,这些项目需要有胸大肌的参与。胸大肌的收缩可以消耗局部的脂肪组织,因为这个位置肌肉的锻炼比较容易产生疲劳的现象,可以采用上述三种方法交替进行,每次锻炼的时间,在30分钟以上,有比较好的减肥效果。同时应该注意减少脂肪和碳水化合物的摄入。坚持下去情况会逐渐改善的。
病情分析:
您好亲,很高兴为您解答,您现在的身高体重多少,家里父母胖吗
指导意见:
孩子的肥胖和父母有很大的关系,如果体重超标需要减肥,控制饮食,多锻炼,晚上最好不要吃东西
病情分析:
你好,胸部的情况考虑与有偏胖,有饮食方面不注意影响也有关的
指导意见:
胸部的情况,平时多些运动锻炼,多做扩胸运动锻炼,少吃零食饮料,祝越长越帅
以上是对“我15了,男,偏胖的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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