健康咨询描述: 男人车祸失血过多,手术后有失血很多而贫血。吃什么补血才不贫血?哪些东西应忌口?
1.富含铁的食品:动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富。
2.具有造血功能的食品:骨头汤(包括猪、牛、羊和禽鱼骨炖汤)猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝
3.促进对铁吸收的维生素:维生素A和维生素C可以促进铁的吸收和利用。膳食中如加入50毫克的维生素C,便能将铁的吸收率提高3—5倍。人体胃粘膜是吸收食物中铁的主要部分,铁在酸性环境下,三价铁离子变成易溶于水而被吸收的二价铁离子,如果人体缺乏胃酸,铁的吸收就会发生困难,所以,胃酸缺乏的人更应注意。
在失去失血过多的情况下,光吃是很慢的,需要对症的输血治疗,这样效果快输血之后,然后再进行,口服硫酸亚铁口服液进行补血,这样就会很快恢复健康
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温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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